Ja, nagels groeien sneller in de zomer. Warmte en meer zonlicht zorgen ervoor dat de bloedcirculatie in je vingers toeneemt, waardoor de nagelcellen sneller worden aangemaakt. Het is geen inbeelding: in de zomermaanden groeien je nagels meetbaar harder dan in de winter.
Waarom groeien nagels sneller in de zomer?
De belangrijkste reden is warmte. Bij hogere temperaturen stroomt het bloed sneller door je lichaam, ook naar je vingertoppen. Dat verbeterde transport van voedingsstoffen en zuurstof versnelt de celproductie in de nagelmatrix, het deel onder je nagelriem waar je nagel wordt aangemaakt.
Zonlicht speelt ook een rol, maar dan indirect. Meer zon betekent meer vitamine D, en vitamine D is betrokken bij celgroei in het lichaam. Ook ben je in de zomer over het algemeen actiever, eet je vaker vers fruit en groenten, en drink je meer water. Al die factoren werken samen en geven je nagels extra groeisnelheid.
Daarnaast gebruik je je handen in de zomer vaak meer, denk aan tuinieren, sporten of klusjes buiten. Die kleine dagelijkse “tikjes” stimuleren de doorbloeding in je vingers extra, wat ook bijdraagt aan iets snellere nagelgroei.
Hoe groot is het verschil tussen zomer en winter?
Een nagel groeit gemiddeld zo’n 3 millimeter per maand. In de zomer kan dat oplopen tot iets meer, in de winter ligt het iets lager. Het verschil is niet enorm, maar over meerdere maanden merk je het wel. Je zult in de zomer vaker je nagels moeten vijlen of knippen om ze op lengte te houden.
Hetzelfde geldt trouwens voor haar. Ook haargroei verloopt in warmere maanden iets sneller, om dezelfde redenen: betere doorbloeding en meer voedingsstoffen die de haarzakjes bereiken.
Groeien nagels sneller in de zomer bij iedereen?
Grotendeels wel, maar er zijn persoonlijke verschillen. Je dominante hand heeft sowieso al iets sneller groeiende nagels, omdat die hand meer gebruikt wordt. Ook leeftijd speelt mee: jongere mensen hebben over het algemeen sneller groeiende nagels dan ouderen. En mensen die roken of een tekort aan bepaalde voedingsstoffen hebben, kunnen minder van het zomereffect merken.
Het seizoenseffect is dus reëel, maar de basissnelheid verschilt per persoon. De zomer geeft als het ware een extra zetje bovenop je eigen nagelgroeitempo.
Kortom: als je merkt dat je nagels in de zomer sneller breken of sneller bij moeten worden geknipt, klopt dat gevoel. Je nagels profiteren letterlijk van het warme seizoen, dankzij betere doorbloeding, meer zonlicht en een actiever leven.
